જીવન જીવવાની જડીબુટ્ટી..| Useful Tips For Our Life

• દરરોજ ૧૦ થી ૩૦ મિનિટ ચાલવા જાઓ અને હા, ચાલતી વખતે ચહેરા પર હળવું સ્મિત હોય તો ઉત્તમ!  
• ૨. દરરોજ ઓછામાં ઓછી ૧૦-30 મિનિટ માટે એકાંતમાં બેસો.
• ૩. દરરોજ ૭ કલાક ઊંધો.  
• ૪. જોશ, ઉત્સાહ અને કરૂણા આ ત્રણ મહત્વના ગુણો છે જીવનમાં
• ૫. નવી રમતો શિખો/રમો.  
• ૬. ગયા વર્ષે કરતાં આ વર્ષે વધારે પુસ્તકો વાંચો.  
• ૭. ધ્યાન, યોગ અને પ્રાર્થના માટે સમય ફાળવો .
•  ૮. ૭૦થી વધારે ઉંમરના અને ૭થી ઓછી ઉંમરના લોકો સાથે સમય ગાળો. દરરોજ શક્ય ન હોય તો અઠવાડિએ . 
•  ૯. જાગતાં સપનાં જુઓ.  
• ૧૦. પ્લાન્ટ ( ફેકટરી )માં બનતી વસ્તુઓ કરતાં પ્લાન્ટ ( છોડ)માં ઊગતી વસ્તુઓને ખોરાકમાં મહત્વનું સ્થાન આપો.  
• ૧૧. પુષ્કળ પાણી પીઓ. 
•  ૧૨. દરરોજ ઓછામાં ઓછા ત્રણ વ્યક્તિના ચહેરા પર સ્મિત લાવો. 
•  ૧૩. ચર્ચા/નિંદા/કુથલીમાં સમય ન બગાડો.
•   ૧૪. ભૂતકાળ ભૂલી જાઓ. ખાસ કરીને પતિ /પત્નીની ભૂલો. વર્તમાનકાળનો આનંદ લો .
•   ૧૫. રાજાની જેમ સવારનો નાસ્તો કરો, રાજકુમારની જેમ બપોરનું ભોજન લો અને ભિખારી જેટલું રાત્રે જમો!  
• ૧૬. દરેક દલીલની સામે જીતી શકવાના નથી, મતભેદ સ્વિકારી લો.  
• ૧૭. સરખામણી કરવાનું છોડો. ખાસ કરીને પતિ/પત્નીની સરખામણી . 
• ૧૮. તમારા સુખનું કારણ ફક્ત તમે છો. 
•  ૧૯. દરેકને માફી બક્ષો. ક્ષમા વીરસ્ય ભૂષણમ્  
• ૨૦. બીજા લોકો તમારા માટે શું વિચારશે એવા વિચાર છોડો. 
•  ૨૧. ભગવાન સૌનું ભલું કરશે.  
• ૨૨. ગમે તેટલી સારી કે ખરાબ પરિસ્થિતિ હશે, બદલાશે જરૂર. 
•  ૨૩. માંદા પડશો ત્યારે તમારો બૉસ નહીં પણ તમારા મિત્રો તમારી સંભાળ રાખશે, માટે મિત્રોના સંપર્કમાં રહો. 
•  ૨૪. નકામી, નઠારી અને જેમાંથી આનંદ ન મળે તેવી વસ્તુઓથી દૂર રહો.  
• ૨૫. ઈર્ષા સમયનો બગાડ છે. તમને જોઈતું બધું તમારી પાસે છે.  
• ૨૬. ઉત્તમ હજી આવવાનું બાકી છે.  
• ૨૭. ગમે તેવો ખરાબ મૂડ હોય, ઊઠો, તૈયાર થાઓ અને બહાર આંટો મારી આવો.  
• ૨૮. દરરોજ સવારે ઊઠીને ભગવાનનો આભાર માનો.  
• ૨૯. આ જડીબુટ્ટીઓનું સેવન કરો અને Share કરી સગા વ્હાલાઓને પણ જણાવો.

Share This